MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Dr Potter zaleca, aby ze zjedzeniem śniadania poczekać co...
fot. drobotdean/freepik

Kiedy jeść, uprawiać seks i pracować? Poznaj najlepsze pory dnia na każdą czynność, tak żeby cieszyć się zdrowiem

8:00 rano: zjedz śniadanie

Dr Potter zaleca, aby ze zjedzeniem śniadania poczekać co najmniej godzinę po przebudzeniu.

– Wielu z nas ustawia budzik, aby wstać i zjeść od razu, gdy jest jeszcze nasza biologiczna noc. Jeśli zjemy zbyt wcześnie, możemy doświadczyć dużych wahań poziomu cukru we krwi – przestrzega ekspert.

Zobacz również

Jan Paweł II: Najczęściej przybywałem tutaj sam, tak żeby nikt nie wiedział

Jan Paweł II: Najczęściej przybywałem tutaj sam, tak żeby nikt nie wiedział

Kibice Widzewa szczelnie wypełnią stadion w Łodzi w trakcie meczu z Lechem

Kibice Widzewa szczelnie wypełnią stadion w Łodzi w trakcie meczu z Lechem

Polecamy

Uczulenie na truskawki zauważysz na skórze i na... języku. Tak je rozpoznasz

Uczulenie na truskawki zauważysz na skórze i na... języku. Tak je rozpoznasz

Google będzie wiedziało o zhakowaniu twojego telefonu przed tobą

Google będzie wiedziało o zhakowaniu twojego telefonu przed tobą

Brak leczenia może doprowadzić do raka. Nawet 95 proc. pacjentów nie wie, że choruje

Brak leczenia może doprowadzić do raka. Nawet 95 proc. pacjentów nie wie, że choruje